心が疲れた時に行く場所——私の「リセットスポット」の話

こんにちは、Aoです。

みなさんには、「ここに来ると落ち着く」という場所がありますか？

私にはいくつかあって、疲れた時や気持ちがざわざわする時は、そういう場所に行くようにしています。今日は、私の「リセットスポット」について書いてみます。

①近所の川沿いの遊歩道

家から歩いて10分ほどのところに、川沿いの遊歩道があります。桜並木があって、春は特に綺麗。でも、私は春以外の季節の方が好きかもしれません。

人が少ない朝や夕方に行くと、川の音だけが聞こえる静かな時間があります。ただ歩くだけで、なんとなく頭の中が整理されていく感じがします。

②図書館の窓際の席

図書館の、窓から外の木が見える席が好きです。本を読んでいる時も、ふと顔を上げると緑が見える。それだけで、なんとなく気持ちが落ち着きます。

図書館って、みんなが静かにしているから、自然と自分も落ち着いてくるんですよね。「ここでは焦らなくていい」という空気がある気がします。

③少し遠い公園

電車で30分くらいかかる、少し大きな公園にも時々行きます。

「わざわざ遠くまで行く」という行為自体が、気持ちの切り替えになっている気がします。近所の公園だと「日常の延長」感があるけれど、少し遠い場所に行くと「今日はリセットしに来た」という気持ちになれる。

芝生の上に座って、ぼーっとするだけで十分。何も考えなくていい時間が、一番の贅沢だと思っています。

「逃げ場所」を持つことの大切さ

「逃げ場所を持つ」というと、なんとなくネガティブに聞こえるかもしれません。でも私は、逃げ場所って必要だと思っています。

どんな人でも、疲れる時はある。そういう時に「ここに行けば大丈夫」という場所があるだけで、日常をもう少し頑張れる気がします。

あなたの「リセットスポット」はどこですか？ぜひコメントで教えてください。